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더 빠르게 실패하기(존 크럼볼츠, 라이언 바비노 저) #더빠르게실패하기 #존크럼볼츠 #라이언바비노실패는 마이너스라는 인식이 뿌리깊이 자리잡고 있었다.그래서 더 두려웠고 시도조차 하지 못했다.그러면서 완벽한 기회가 오기만을 원했고, 무엇을 하든 망신당하는게 너무 싫어 도망치기 바빴다.'더 빠르게 실패하기'는 내 생각을 완전히 뒤엎었다.#실패는성공의어머니 #칠전팔기 라고 배웠으나단 한번의 실패조차 두려운 나머지그 한번 역시 시도조차 하지 못한어리석은 나를 돌아보게 하고도전할 수 있게 용기를 북돋는 책이다."모든 것은 불완전한 상태로 시작되어 완전한 상태로성장하는 과정일 뿐이니 그만 생각하고 도전하자."완벽하게 시작하기 위해 준비하는 과정에 힘빼지말고방향이 정해지는대로 즉시 시작하는게 더 낫다.비록 시작하자마자 깨지고 주저앉더라도…주저앉은 자리가 시작점이다 생각.. 공감수 2 댓글수 0 2024. 12. 7.
애물단지 폼롤러의 원래 용도는? 우리의 몸은 20대를 넘어 30대로 진입하는 순간부터 노화가 가속화 된다는 것은 다들 아시죠? 노화의 가속화는 몸의 유연성과 근육의 상태를 점점 떨어뜨린답니다. 특히 50대가 넘어가는 순간부터는 이러한 변화를 정혹히 체감하게 되는 시기이지요. 이 시기는 물론 그 전부터 우리의 몸에 대해 스스로 관심을 가지고 건강과 웰빙을 유지하기 위한 다양한 방법들이 필요하답니다. 요즘은 대부분의 사람들이 스포츠 센터를 가고 등산을 하고 하다못해 시간을 내어 산책이라도 하면서 건강에 대한 관심과 실천이 상당히 높아졌짐나 아직도 건강을 위해 운동을 어떻게 시작해야 할지 고민만 하고 있는 분들도 꽤 많습니다. 이런 분들을 위해 오늘은 스스로 몸관리를 할 수 있는 폼롤러에 대한 이야기로 풀어볼까합니다건강을 위한 몸 관리는 우.. 공감수 0 댓글수 0 2024. 6. 18.
아침 사우나 VS 저녁 사우나(장점과 단점) 스트레스와 피로를 해소하기 위해 많은 사람들이 사우나를 즐기곤 합니다.저 역시 얼마전부터 아침에 일어나자마자 동네 목욕탕으로 사우나를 하러 가곤 하는데, 아침에 일찍 눈뜨는 게 보통 어려운일이 아니더라구요.사우나는 가까은 일본이나 멀리는 스웨덴 등의 외국에서는 치유요법으로 널리 알려져있습니다. 몸과 마음을 치유하는 데 유익한 활동이라고는 하나 제가 가는 곳은 동네에 있는 작은 목욕탕이라 지치고 피곤한 몸은 몰리도 마음까지의 치유는 조금 힘들 듯 하네요. 아무튼 사우나는 스트레스를 줄이고, 혈액순환을 개선아며, 피부 건강을 촉진하는 데 도움이 됩니다. 그러나 아무리 좋은 것도 과하면 덜한 것보다 못하다고 저번 포스팅에서도 말씀드렸죠? 오늘은 사우나를 가는 시간대에 따라 각기 다른 장단점에 대해 알려드리겠습.. 공감수 0 댓글수 2 2024. 6. 14.
사우나의 놀라운 효능과 안전한 이용법 동네마다 보이는 게 사우나 시설이죠. 찜질방부터 호텔식 사우나, 동네 목욕탕까지..이렇게 우리 삶의 깊숙한 곳까지 스며들어 자리 잡고 있는 사우나에 대해 어떻게 생각하시나요? 단순히 때 미는 곳이나 땀 빼는 곳으로만 인식하고 있진 않으신가요?제 주변에도 이렇게만 알고 있는 경우가 많아서 생각난 김에 포스팅으로 남겨보겠습니다.사우나는 단순히 때를 밀고 땀을 빼는 등의 몸을 따뜻하게 하는 것 이상으로 다양한 효능이 있습니다.스웨덴과 일본에서는 온천요법으로 지칭하며 민간 대체의학의 한 분야로까지 인정하고 있는 추세인데요. 따뜻한 물에 몸을 담그는 것 외에도 피로를 해소하기 위해, 스트레스를 해소하기 위해, 근골격계 통증을 해소하기 위해, 그 밖에도 다양한 목적을 위해 사람들은 사우나를 찾는답니다.오늘은 이렇게.. 공감수 1 댓글수 4 2024. 6. 13.
항아리 삼겹살 맛있게 해먹는 방법 삼겹살은 대한민국을 대표하는 국민 음식 중 하나죠?다양한 방식으로 해먹을 수 있는 삼겹살, 주로 어떻게 드시나요? 보통 가게에서 구워 먹거나 집에서 구워먹거나 캠핑가서 구워먹지않나요?얼마전 장모님께서 낡아서 이빨도 나가고 군데군데 금이 가서 못쓰는 항아리를 버릴려고하시길래 그냥 버리기엔 너무 아까워서 여기에 삼겹살을 구워먹기로 했습니다.^^어설픈 실력이지만 조금 더 특별하게 삼겹살을 맛있게 해먹는 방법을 알려드릴께요^^ 1. 항아리 제작하기항아리 삼겹살을 하기 위한 항아리는 바람 구멍을 먼저 내 줘야 합니다.여기저기 검색해서 찾아보니 바닥에 구멍 하나, 정면 하부에 구멍 하나, 그리고 뒷쪽에 구멍세개 정도 뚫어서 사용하면 된다고 하더군요.당연히 구멍은 드릴과 홀쏘를 이용해야 하고 구멍을 뚫을 때 해머드릴.. 공감수 1 댓글수 2 2024. 6. 12.
근육이 녹는 병, 횡문근 융해증이란? 횡문근 융해증: 근육이 녹는 병 우리의 몸을 구성하는 근육은 중요장기를 보호하고 움직이며 힘을 쓸 수 있게 하는 중요한 역할을 한다. 요 몇년전부터 근육에 대한 관심이 지대하게 높아지고 있다. 그만큼 많은 사람들이 건강을 위해, 또는 외모를 가꿔 매력을 어필하기 위해 저마다의 목적을 가지고 근육 만들기 및 몸매 가꾸기에 열중하고 있다. 하지만, "과유불급"이란 말처럼 너무 과하게 하거나 격렬한 운동으로 인해 근육이 손상되면서 '근육이 녹는 병'이라 불리는 "횡문근 융해증"이 발생하였다는 씁쓸한 뉴스 또한 간간히 들려온다. 이 글을 작성하고 있는 지금은 또 다른 이유(훈련병 사망사건)들로 횡문근 융해증이라는 병에 대해 사람들이 관심을 가지고 있지만 이무튼 이 병은 심각한 합병증을 초래할 수 있고 심한 경우.. 공감수 0 댓글수 0 2024. 6. 11.
당신의 뇌는 최적화를 원한다.(가바사와 시온 지음) 요즘 같이 무엇 하나에도 집중을 하지 못했던 적이 있었나 싶다. 경제적인 문제부터 시작하여 업무와 인간관계까지의 복잡하게 얽힌 수많은 문제들.. '나는 왜 이렇게 생각없이, 철없이 살아왔나?' 하는 후회들로 하루하루를 보내고 있다. 이일도 손에 안잡히고 저일도 손에 안잡히니 해결되는 일 없이 조급함만 더해가고 있다. "당신의 뇌는 최적화를 원한다(가바사와 시온 지음)"는 저번달인 2월초 구정연휴 때, 다른 연휴들처럼 술독에 빠져있거나 아무 의미없이 시간을 보낼까봐 집어든 책인 "어떻게 능력을 보여줄것인가(잭 내셔 지음)"와 동시에 눈에 들어온 책이었다. #당신의뇌는최적화를원한다 어떤 책을 살까 잠시 고민하다가 운영하는 센터와 나를 어떻게 하면 더 효과적으로 알릴 수 있을까? 하는 생각과 복잡한 머리 속을.. 공감수 1 댓글수 3 2024. 3. 16.
백년허리1 & 2(정선근 지음) 웅남이의 전공은 체육이고 16년차 #퍼스널트레이너 이다 일반 다이어트나 근력증가는 기본옵션이고 자세교정운동을 비롯한 재활운동PT와 선수재활PT, 그리고 엘리트 특기생들을 위한 선수트레이닝(AT)까지 아우르는 퍼스널트레이닝센터를 운영중이다. 그동안 스스로의 성장을 위해 자기개발서 종류만 읽어왔는데 이번엔 갑자기 전공과 관련된 책을 보고싶다는 생각에 선택한 백년허리1편과 2편(정선근 지음) 백년운동은 다음 포스팅으로 작성하겠음...생각보다 두껍다... 작년말부터 근골격계 통증으로 센터를 방문하시는 고객님들이 많아졌고, 특히, 허리통증때문에 센터를 방문하시는 고객들이 부쩍 많아졌다. 덕분에 한동안 전공서적만 보고 있던 와중에 예전에 아버지가 보고싶다고 하셔서 구매해드렸던 책들이 생각나서 오랜만에 본가에 들러보.. 공감수 0 댓글수 0 2024. 3. 6.
어떻게 능력을 보여줄 것인가(잭 내셔 지음) 이번 독서는 아예 시간을 만들어서 시작했다. 24년 2월 9일부터 총 4일간의 설 연휴. 늘 술독에 빠져 허우적대다 보내던 연휴에 뭔가 의미있는 행동을 해보고자 하여 급하게 잡았던 독서 계획. 생각보다 쉬웠던 책내용이어서 한번 다 읽는데 6시간정도. 책 내용은 여렵지 않았고, 전달하고자 하는 내용도 분명했던 "어떻게 능력을 보여줄 것인가" 3회독을 마친 웅남이가 책을 읽으며 느꼈던 생각을 공유해본다.어떻게 능력을 보여줄 것인가(잭 내셔 지음)누구나 비슷한 상황에서 비슷한 생각을 하고 비슷한 노력과 비슷한 실행을 한다. 여기에서 내가 혹은 내 센터를 남들보다 더 돋보이게 하는 방법은 무엇일까? 라는 의문이 들었지만 딱히 방법이 없었다. 말그대로 비슷한 환경에서 누구나 다 하는... 그저 그런 것들… 그게 .. 공감수 0 댓글수 2 2024. 2. 18.
역행자 확장판(자청 지음) 역.행.자._확장판(자청 지음) 작년부터 책을 사러 서점에 가면 살까말까 망설였던 책이었다. 왜 망설였는지 모르겠지만 손에 잡히지 않았다. 그러다가 확장판으로 개정되었다는 소식을 접했지만 그래도 망설였다. 왜 망설였을까? 책에서 말하는 자의식이 해체되지 않아서 일까? 아니..... 유전자 오작동이었다... 돈을 많이 번 유튜버가 자랑이나 하려고 쓴 책이거늘...하는 되먹지못한 나의 오만방자함과 편견 그 자체.. 그러다 보았다. 와이프가 사놓은 '역행자-확장판'을.. 어떤 내용일까 하며 잠시 들춰봤는데 '아...이건 꼭 읽어야겠다.'는 생각으로 머릿속이 이미 채웠다. 지난 서평들을 봤다면 알 수 있을텐데 나는 책을 더럽게 본다. 귀퉁이를 접기도 하고, 줄도 긋고, 필요하면 메모도 한다. 하지만 이 책은 그.. 공감수 0 댓글수 2 2024. 2. 9.
사장학개론(김승호 지음) 자기개발, 사업, 성공, 돈... 요즘을 살아가는 누구나 관심가질 법한 그런 뻔한 카테고리. 그리고 그걸 귀신같이 알고 있는 알고리즘의 무한 소용돌이. 작년 말, 그 소용돌이 속에서 헤매다 본 김승호 회장의 영상들이 나를 "사장학개론"으로 이끌어왔다. 작년 연말 지나가는 말로 와이프한테 이 책 한번 읽어보고 싶다고 말했었는데 얼마전 시간 남아서 서점에 갔다가 생각나서 사왔다고 하더라. 김승호회장의 "사장학개론" 여태 읽었던 다른 책들은 적어도 3번씩은 읽었다. 그래야 책 내용이 그나마 조금은 이해가 되어 정리를 할 수 있었기에 적어도 3번 이상은 읽었었는데.. 이 책은 그렇게 읽을 책이 아니였다. 기존에 읽었던 책들과는 사뭇 느낌이 달랐기에 "사장학개론"은 단 2회독을 끝으로 책을 덮고 이렇게 포스팅으로.. 공감수 0 댓글수 4 2024. 1. 27.
보도섀퍼의 이기는 습관(보도 섀퍼 지음) 2024년 청룡의 해가 밝았다. 지긋지긋했던 2023년동안 총 15권의 독서와 15개의 서평을 이 블로그에 기록하였다. 2023년… 개인적으로 많이 힘들었던 해였다. 건드리는 것마다 실패였고 마이너스였다. 힘든 시간들이었음에도 불구하고 독서만큼은 절대 놓고 싶지 않았다. 그렇게 틈틈히 읽어나갔던게 15권의 독서와 15개의 서평이었다. 보도섀퍼의 이기는 습관(보도 섀퍼 지음) 2024년 갑진년의 시작과 함께 나의 독서와 서평쓰기를 다시 시작한다. 2024년 대망의 첫번째 책은 보도섀퍼의 이기는 습관(보도 섀퍼 지음)이다. 사실 이 책은 내가 구매한게 아니라 와이프가 본다고 구매했던 책이라서 다른 책보다는 깨끗하게 볼려고 노력했다. 와이프는 책을 깨끗하게 보는 편이라서 드릅게(?!)보면 혼날꺼 같아서..ㅎㅎ.. 공감수 0 댓글수 1 2024. 1. 18.
PDS다이어리와 함께 했던 2023년, 안녕~! 길고 길었던 2023년 마지막 날 나는 PDS다이어리와 함께 했다.1월 1일부터 12월 31일까지 물론 빠진 날도 많지만 살면서 처음으로 다이어리를 작성했다. 매번 새해엔 다이어리를 구매해서 시작했지만 작성한 페이지보다 빈 공백이 많았던 다이어리.사실 2022년부터 해보고 싶었는데 구매시기를 놓쳤고 아쉬운대로 2022년에는 늘 사용했던 양지 다어어리에 줄그어가며 작성을 했었다.나름대로 시작은 꽤 진지하게 작성했었군.. (나도 지금 다시 보는거임…ㅋㅋㅋ) 최대한 비슷한 패턴으로 데일리리포트부터 작성하였다.작성하는 패턴이 동일한 것 보니 아직까진 큰 변화가 없었군.드디어 패턴이 달라졌다. 적다보니 구분도 안되고 해서 나중에 돌아볼 때 뭔가 한눈에 잘 들어오게 할려고 했던 방법들이었으나 겁나 귀찮았고 번거로웠.. 공감수 0 댓글수 2 2023. 12. 31.
마음 챙김(샤우나 샤피로 지음) 유난히도 힘들었던 2023년이다. 물론 지금도 힘들지만 생각정리와 스스로의 평정심을 찾으려고 노력 아닌 노력을 했으나 크게 달라지는 건 없었다. 늘 조급하고.... 늘 덤벙대며.... 늘 돈에 쫒기며.... 실수만 하면서 이리저리 시간만 보내는 것만 같았다. 이러다간 정말 좋지 못한 상황이 더 벌어질 것 같은 불안감에 마음이라도 추스리자면서 구매한 책.2023년에 읽은 마지막 책은 "마음 챙김" 갑갑하고 답이 없는 현재 상황에서 도피할 수 없고 어쨌든 바텨내야만 하기에 '마음이라도 안정을 찾자.'는 마음으로 읽기 시작했다. 지금 내가 겪고 있는 현재의 모습을 생각하며 읽다보니 금방 다 읽을 정도로 책은 난이도는 높지 않았다. 책 제목과 표지를 보고선 마음이 평온해지는 그런 책일 줄 았았으나 그런 감성 젖.. 공감수 0 댓글수 0 2023. 12. 30.
무기가 되는 스토리(도널드 밀러 지음) 작은 센터를 운영한지 7년차인데.. 요즘처럼 힘든 시기가 없었던 것 같다. 경쟁업체는 계속 늘어나고 수요는 한정적이고 갈수록 지출만 커지고 있는 요즘은 직장인이 훨씬 낫지않나 싶다. 무언가는 해야겠다는 생각에 짚어든 책 "무기가 되는 스토리" 많은 경쟁업체들 사이에서 살아남기 위한 전략은 어쨌든 홍보라고 생각한다. 초판은 2018년이나 내용을 보니 책을 낸지는 10년은 휠씬 넘은 듯하다. 오해는 하지 마시길..... 쓸모없다는 말이 아니라 현재에 맞지않는 내용이 한부분이 있어서 하는 말이다 (데이터베이스를 구축하여 대량 이메일 발송을 하라.......요즘 누가 이메일을 보나...) 이번 책도 많이도 접었네. 기업부분으로 들어가기 전까진 현재 내 상황에서 응용해 볼 부분들이 많이 있었다. 일단은 스토리고 .. 공감수 0 댓글수 2 2023. 12. 2.
완벽한 강의의 법칙(김인희 지음) 올해 여름이 끝나갈 즈음에 부산 해운대에서 프리미엄 퍼스널트레이닝센터를 운영하는 친한 후배로부터 연락이 왔다. "형님, 대학강의 하나 맡아주시죠!" . . . 난감하기 짝이 없었다. 마지막으로 시간강사를 했던게 5~6년 전인데 갑자기 저리 명령조(!?)로 부탁을 하다니... 암튼 어찌어찌하여 9월부터 강의를 하게 되었는데 오랜만에 강의를 할려니 준비해야될 게 많았다. 자료 수집부터 강의PPT까지 판을 새로 다짰다. 강의PPT를 만든다고 책꽂이를 뒤지는 중에 발견된 책. 언제 구매한 책인지도 모를 정도로 오래전에 구매했던 책을 오늘에서야 읽고 마지막 장을 덮었다. (사실 책꽂이에 꽂혀있던 것을 얼마전에 발견하고.... 일단 게으름에 반성부터 되게 많이 함..) "완벽한 강의의 법칙"이라.... 진짜 궁금한.. 공감수 0 댓글수 0 2023. 11. 28.
퓨처셀프(벤저민 하디 지음) 나는 스터디언 구독자이다. 신영준 박사님이 몇날몇일째 특강을 올리며 읽어보라는 강요 아닌 강요에 못이겨 세뇌 아닌 세뇌를 당하여 결국 읽었다. 원래 읽고 있던 책이 있었는데.. 그 책을 다읽기도 전에 입이 마르고 닳도록 칭송하는 책이 도대체 어떤 책인지 궁금해서 읽었다. 벤저민 하디의 '퓨처셀프' 사실 꽤 고민을 했었다. "이 책을 읽으면 내가 달라질까?"라는 질문에 살까말까 고민하기를 수천번. 가독성이 좋고 책도 얇고 파져들어서 누구는 하루만에 읽고, 누구는 몇시간만에 완독했다는 말은 들었다. 나는 아니더라.. 늘 하는 착각을 이번에도 했다. 남들이 일고 이해하는 것과 내가 읽고 이해하는 것은 다르다는 것을.. 수준 높은 문해력과 집중력을 가진 자들과 하찮은 문해력과 독서에 익숙하지 않은 놈의 차이를 .. 공감수 3 댓글수 3 2023. 11. 25.
비주얼 씽킹을 읽고(템플 그랜딘 지음) 책을 읽고 서평을 쓴다는건 아직까지 나에게는 너무나도 어려운 과제이다. 하지만 이러한 일련의 작업을 계속 하고자 하는 이유는 이렇게 하니 책의 내용이 더 기억에 남는 것은 분명하기에 억지로라도 끄적여 본다. 이번에 읽은 책은 "템플 그랜딘의 비주얼 씽킹"이다. 지적 장애를 가진 동물학자 템플 그랜딘의 성장과정과 그녀만의 시선으로 풀어낸 사고 유형의 스펙트럼. 그리고 그 스펙트럼이 가지는 우수한 장점과 현실의 한계에 대해 풀어놓은 책이다. 장애가 아니더라도 한번쯤은 생각해봐야 할 사고 유형들에 대한 여러 설명들이 또다른 시선을 알려준다.이 책을 읽으면서 인간의 사고 방식은 언어적 사고자와 시각적 사고자, 공간적 사고자로 나뉜다는 것을 알게 되었다. 예전부터 심리테스트나 성격테스트 같은 것들이 유행처럼 지나.. 공감수 0 댓글수 0 2023. 10. 2.
벤 버냉키의 21세기 통화정책(벤 S. 버냉키 지음) 쉽지않을 것이라 생각했었고 그 생각이 딱 들어 맞았다. 이전 책 "대한민국 돈의 역사"도 나에게는 어려운 책이었다. "대한민국 돈의 역사"를 읽으면서도 내용을 이해한다기 보다는 내가 살아오면서 그때 그 당시 어땠는지를 회상하며 간신히 읽어나갔는데.. 경제에 대해 전혀 생각해 본 적이 없는 나에게는 세계 경제의 역사를 이야기하는 "벤 버냉키의 21세기 통화정책"은 더 어렵고 눈에 들어오지도 않았다.어떻게든 읽으면서 이해해보려고 노력했다. 하지만 부끄럽게도 나의 하찮은 문해력 수준은 이해하기는 커녕 알아들을 수 없는 경제용어들로 아예 책 자체를 펼치는 것도 솔직히 스트레스였고 읽어나가기에만 급급했었다. 유튜브에 특강으로 영상도 많았지만 수준이 낮은 나에게는 그 유튜브 특강조차 어려웠다. 홍춘옥 박사님의 "대.. 공감수 0 댓글수 0 2023. 9. 17.
대한민국 돈의 역사(홍춘옥 박사 지음) 기존에 읽었던 #유연함의힘 과 #고통의비밀 과는 다른 두께에 "하아..읽을 수 있을까?"라는 의문부터 들었다. 게다가 경제라니.. 이 두께에 경제라니…살면서 처음으로 경제에 대해 생각해 본 것 같고, 경제서적 또한 처음 봤다. 어릴 때 우리집은 그렇게 잘사는 것도 아니였고 그렇다고 못사는 것도 아니였다. 할머니 혼자 큰아버지와 우리 아버지 그리고 작은 아버지까지 이렇게 삼형제를 키우시면서 악착같이 버텨내셔서 부산 안락동 동래고등학교 옆 대로변에 집을 가지고 계셨다. 나 역시 그집에서 어린 시절부터 군대갈 때까지 살았고 중학교 3학년 때쯤 아버지가 그 집을 허물고 5층 건물을 세우고 우리는 그 건물 4층에서 살았다. 이 때까진 난 우리집이 넉넉한 집안이라 생각했었다. 1997년 IMF 때부터 집이 위태하다.. 공감수 0 댓글수 0 2023. 8. 27.
고통의 비밀(몬티 라이먼 지음) 씽큐베이션 14기를 진행하면서 벌써 두번째 책을 읽었다.혼자 계획하고 읽었다면 아직도 읽고 있었을 듯. 역시 환경 설정을 중요성을 다시한번 느꼈다.나는 나를 정확하게 잘안다. 그 어떤 책이든 한번 읽어서는 절대로 기억에 남겨서 서평을 쓸 수 없다는 것을….. ㅡ.,ㅡ++++ 그래서 처음 읽을 때는 사진처럼 중요한 부분들은 페이지 모퉁이를 접어가며 읽었다.2회독을 하면서 접은 부분들을 더 집중적으로 읽어내려갔고 형관펜으로 밑줄 그어가며 읽은 다음 키워드 위주로 작은 메모지에 간략하게 정리했다.그런 다음 키워드를 생각하고 밑줄친 중요부분들을 노트에 옮겨 적어가며 3회독을 마쳤다.서평을 쓰기 전 마지막으로 키워드랑 간략하게 적은 메모지 내용을 A3용지에 다시 옮겨 적으면서 나름대로 내용에 대한 생각정리를 하였.. 공감수 0 댓글수 0 2023. 7. 31.
유연함의 힘(수잔 애쉬포드 지음) 인생책을 읽다. 수잔 애쉬포드 교수님의 "유연함의 힘" 자기개발과 성장에 도움을 받고자하여 구독하고 보는 '스터디언'에서 극찬을 하고 독서모임 씽큐베이션 14기에 포함된 책이다. 이거 읽는 김에 씽큐베이션 14기에도 참여했다. 한번 읽을 때 중요한 부분은 귀퉁이 접어가며 읽고, 두번 읽을 때 중요부분 확인해가면서 다시 읽고, 접은 부분 읽으면서 줄긋고, 노트에 옮겨 적고 서평까지! 처음이다. 살면서 단 한번도 책을 이렇게 읽은 적이 없었는데..MBA 교육 과목 중 하나라고 소개하는 신박사님의 15편짜리 유튜브 특강을 보면서 "아, 이건 읽어야겠다. 시키는대로 해보자."라는 생각으로 책을 구매했고, 마음 한편으로는 "난 특강을 봤으니까 쉽게 읽을 수 있을꺼야~."하는 밑도끝도 없는 근자감으로 시작한 '유연.. 공감수 2 댓글수 0 2023. 7. 16.
거인의 노트(김익한 저) 오랜만의 포스팅이다. 그동안 책을 읽지 않은 것은 아니지만 일에 쫒겨 띄엄띄엄 읽기도 하고 이책저책 잡히는대로 읽기만 해서 딱히 포스팅할 것이 없었다. 그래도 간만에 각잡고 읽기 시작한 책. 기록학자이자 대학교직에서 활동하고 계신 김익한 교수님의"거인의 노트"이 책을 읽게 된 계기는 책을 읽어도 그때뿐. 내용이 거의 생각이 나지 않았다. 그렇기에 책읽는 시간들이 마냥 시간 낭비라 느껴지곤 했다. 하지만 그것보다 더 큰 문제는 '책을 읽으니 분명 난 더 성장하리라...' 라는 자기위로의 착각에 빠져 허우적대고 있는 나를 봤을 때 아....이건 아니다....라는 생각이 문득 들었다. 책을 제대로 읽고 내 것으로 만들기 위한 방법을 찾던 중 김익한 교수의 "거인의 노트"를 찾아 읽기 시작했다.매일매일 기록을 .. 공감수 2 댓글수 1 2023. 6. 24.
바로 매출이 오르는 판매마케팅 법칙 마케팅 관련 두번째 책을 읽었다.바로 매출이 오르는 판매마케팅 법칙 -전준혁 저- 첫번째 책은 2015년에 발간된 "고일석의 마케팅 글쓰기" 이번에 읽은 두번째 책은 "바로 매출이 오르는 판매마케팅 법칙(전준혁)" 이다.이 책은 셀링마케팅에 대해 중점적으로 다뤘다.셀링마케팅이란? 제품을 소비자 입장에서 분석해서 콘텐츠를 만들고 타겟소비자에게 노출시켜 매출을 올리는 팔리는 마케팅. 두권의 책 모두 스마트스토어를 하는 경우나 온라인에서 무언가를 판매하는 경우에 포커스가 맞춰져 있다. 나의 경우엔 물건을 판매하는 직종은 아니고 서비스를 제공하는 직종이기에(작은 PT샵 운영중..관장이랍니다.ㅎ)책의 내용을 그대로 적용하기엔 제한사항이 많다고 생각된다. 하지만 앞표지의 맨아래 부분.! '마케팅의 본질을 알면 제품.. 공감수 0 댓글수 0 2023. 3. 17.
고일석의 매출을 5배 올려주는 [마케팅 글쓰기] 종이책으로만 책을 보다가 전자책??으로 처음 본 책이 '고일석의 매출을 5배 올려주는 [마케팅 글쓰기]' 말재주도 없고, 글재주도 없고, 문해력조차 떨어지는 나에게 필요한 내용일 것 같아서 읽기 시작했다. "글쓰기 방법만 바꿨을 뿐인데 매출이 서너배 뛰어오른다!" 사실 이 문장에 끌려서 읽기 시작했다. 하지만. 와닿지가 않는다.. 너무 큰 기대를 한건가싶다. 그나마 3부 블로그 SNS 글쓰기 는 쉽게 이해하며 읽어나갔다. 우리가 블로그와 SNS를 하는 이유는 다양하다. 취미로 일상에 대한 기록을 남기기 위함이거나 유익한 정보나 노하우를 공유한다던지의 여러가지의 이유로 블로그와 SNS를 하지만 궁극적인 이유는 나를 알리기 위해서 인 듯 하다. 나를 알리는 것… 결국 자기PR. 광고를 하기 위해 블로그와 S.. 공감수 0 댓글수 0 2023. 3. 13.
스틱[STICK] 스틱! '1초 만에 착 달라붙는 메세지, 그 안에 숨은 6가지 법칙' 마케팅을 하고 SNS를 하고 홍보를 하기 위해 효율적인 메세지가 필요하다는 것을 느끼고 어떤 것들을 어떻게 준비하면 될까 고민하던 중 만난 책 ”스틱“ 남는 시간과 나도 모르게 놓치는 시간들을 쪼개고 쪼개서 끝까지 읽었다. (이 부분은 #PDS다이어리 의 순기능인 듯^^) 읽다보니 느낀 점은 이 책은 마케팅 뿐만 아니라 다양한 분야에서도 활용이 가능할 것 같다는 생각이 든다. 발표를 한다던지 혹은 강의를 한다던지, 하다못해 주변 지인과 대화를 나눌 때도 활용이 가능한 메세지인 듯 하다. 일단 중요한 것은 책표지에 적혀있듯이 착 달라붙는 메세지!!! 이게 핵심 개념이다. 스틱 =스티커 메세지 =착 달라붙는 메세지 =>>>듣자마자 우리의 .. 공감수 0 댓글수 0 2023. 3. 4.
원 씽[The One Thing] 올해 들어 읽은 두 번째 책이다. The One Thing ; 복잡함을 이기는 단순함의 힘 제목에서 예상되듯이 복잡하고 수많은 상황 속에서 목표를 이룰 수 있는 방법에 대해 말하는 책으로 생각을 정리할 수 있도록 도와주는 얘기들로 구성되어 있다. 이번 책 역시 일단은 끝까지 다 읽어보자는 생각으로 틈날 때마다 읽어나갔다. 하루, 이틀이면 충분히 읽어나갈 수 있는 양의 책이었지만 현재 여건 상 그렇게는 못하고, 그나마 이전에 읽은 #AtomicHabits에서 배운 대로 책을 읽는 환경설정에 초점을 맞췄다. 어떠한 환경에 노출되면 자동적으로 책을 펼쳐내는 연결성의 습관을 만들려고 노력했다. 책이 시키는대로…습관의 루틴화 이 책에서는 이러한 상황을 해결하는 방안으로 아예 시간을 빼서 확보하라고 하였지만 그러기.. 공감수 0 댓글수 0 2023. 1. 23.
아주 작은 습관의 힘[Atomic Habits] 2023년 새해계획 중 하나인 '독서습관 들이기' 책을 가까이했던 적이 없었기에 과연 할수 있을까 하는 의문이 머릿속을 떠나지가 않았다. 그렇다고 고민만 한다고 해결될 일이 아니란걸 알기에 일단 책부터 샀다. 아주 작은 습관의 힘[Atomic Habits] 습관 들이기에 걸맞게 "아주 작은 습관의 힘[Atomic Habits]" 참, 단순하다 단순해 ㅋㅋㅋ 어쨌든 읽었다. 읽었는데 정리를 할 수가 없노… 휴… 읽다가 나름 중요하다 생각한 부분들은 저렇게 접어놓고 일단 읽어나갔다. . . 접었던 부분을 노트로 옮기는 것도 했다. 세번은 읽어야 기억에 오래 남겠지만 도저히 세번씩 볼 자신이..없다. 그래서 처음 읽을 때 중요하다 생각한 부분이나 '여긴 나중에 다시 봐야겠다.'하는 부분은 페이지 한쪽모서리를 .. 공감수 0 댓글수 1 2023. 1. 17.
PDS다이어리(Plan, Do, See 다이어리) 올해 목표 중 독서 말고 또 다른 한가지가 '다이어리 1년 꾸준히 적기'이다. 고등학교 시절 플래너를 시작으로 다양한 다이어리를 접했지만 부끄럽게도 끝까지 다 써본 다이어리가 하나도 없다. 그래도 해마다 다이어리를 샀었고, 올해도 어떤 다이어리를 살까 고민하던 찰나에 평소 즐겨보던 유튜브 채널 #스터디언 에서 소개한 "PDS다이어리"를 구매하였다. 사실 작년에 사서 써보고 싶었으나 10,000부 한정판 제작으로 판매되었던 PlanDoSee다이어리는 8일만에 완판되었기에 살 수가 없었다. 어쩔수 없이 일반 다이어리에 줄그어가며 시간별로 기록하는 데일리 리포트부터 적어가며 나름 열심히 적었었는데.. (이땐 줄긋는 것도 일이었음) https://www.instagram.com/p/CZbGDQXLqFB/?igs.. 공감수 0 댓글수 0 2023. 1. 5.
지적 대화를 위한 넓고 얕은 지식 1편 책읽기 라는 목표를 세우고 큰맘먹고 읽기 시작한 "지적대화를 위한 넓고 얕은 지식 1편" . . 넓고 얕은 지식이라면서요….. 초반 역사와 경제 파트만 재밌게 읽었던 것 같고 나머지 부분은 영 이해하기 힘들다. 이런 지식조차 소화해내지못할 정도였나.. 분명 어렵지않은 것 같은데 어렵네.ㅜㅠ 경제, 정치, 사회, 윤리는 역사라는 시대적인 배경에서 파생되는 것이다. 역사의 분류는 생산수단의 변화(경제)와 그 주체가 누구인가에 따라(정치) 구조적인 특이점을 가지고 사회가 형성되며 그 사회 구성원간의 이념과 이득에 대한 옳고그름이 윤리 라는 이름으로 접근한다. 그나마 중간정리 된 부분을 보고 나름 정리하면서 적어보았으나 딱 여기까지인건가보다. 초반까진 '얼른 읽고 2편 사서 봐야지'했는데… 아닌것같다. 제길…... 공감수 0 댓글수 0 2022. 12. 28.

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