사우나의 단점 썸네일형 리스트형 아침 사우나 VS 저녁 사우나(장점과 단점) 스트레스와 피로를 해소하기 위해 많은 사람들이 사우나를 즐기곤 합니다.저 역시 얼마전부터 아침에 일어나자마자 동네 목욕탕으로 사우나를 하러 가곤 하는데, 아침에 일찍 눈뜨는 게 보통 어려운일이 아니더라구요.사우나는 가까은 일본이나 멀리는 스웨덴 등의 외국에서는 치유요법으로 널리 알려져있습니다. 몸과 마음을 치유하는 데 유익한 활동이라고는 하나 제가 가는 곳은 동네에 있는 작은 목욕탕이라 지치고 피곤한 몸은 몰리도 마음까지의 치유는 조금 힘들 듯 하네요. 아무튼 사우나는 스트레스를 줄이고, 혈액순환을 개선아며, 피부 건강을 촉진하는 데 도움이 됩니다. 그러나 아무리 좋은 것도 과하면 덜한 것보다 못하다고 저번 포스팅에서도 말씀드렸죠? 오늘은 사우나를 가는 시간대에 따라 각기 다른 장단점에 대해 알려드리겠습.. 더보기 이전 1 다음