사우나의 주의사항 썸네일형 리스트형 사우나의 놀라운 효능과 안전한 이용법 동네마다 보이는 게 사우나 시설이죠. 찜질방부터 호텔식 사우나, 동네 목욕탕까지..이렇게 우리 삶의 깊숙한 곳까지 스며들어 자리 잡고 있는 사우나에 대해 어떻게 생각하시나요? 단순히 때 미는 곳이나 땀 빼는 곳으로만 인식하고 있진 않으신가요?제 주변에도 이렇게만 알고 있는 경우가 많아서 생각난 김에 포스팅으로 남겨보겠습니다.사우나는 단순히 때를 밀고 땀을 빼는 등의 몸을 따뜻하게 하는 것 이상으로 다양한 효능이 있습니다.스웨덴과 일본에서는 온천요법으로 지칭하며 민간 대체의학의 한 분야로까지 인정하고 있는 추세인데요. 따뜻한 물에 몸을 담그는 것 외에도 피로를 해소하기 위해, 스트레스를 해소하기 위해, 근골격계 통증을 해소하기 위해, 그 밖에도 다양한 목적을 위해 사람들은 사우나를 찾는답니다.오늘은 이렇게.. 더보기 이전 1 다음