폼롤러마사지 썸네일형 리스트형 애물단지 폼롤러의 원래 용도는? 우리의 몸은 20대를 넘어 30대로 진입하는 순간부터 노화가 가속화 된다는 것은 다들 아시죠? 노화의 가속화는 몸의 유연성과 근육의 상태를 점점 떨어뜨린답니다. 특히 50대가 넘어가는 순간부터는 이러한 변화를 정혹히 체감하게 되는 시기이지요. 이 시기는 물론 그 전부터 우리의 몸에 대해 스스로 관심을 가지고 건강과 웰빙을 유지하기 위한 다양한 방법들이 필요하답니다. 요즘은 대부분의 사람들이 스포츠 센터를 가고 등산을 하고 하다못해 시간을 내어 산책이라도 하면서 건강에 대한 관심과 실천이 상당히 높아졌짐나 아직도 건강을 위해 운동을 어떻게 시작해야 할지 고민만 하고 있는 분들도 꽤 많습니다. 이런 분들을 위해 오늘은 스스로 몸관리를 할 수 있는 폼롤러에 대한 이야기로 풀어볼까합니다건강을 위한 몸 관리는 우.. 더보기 이전 1 다음
