아주 작은 습관의 힘[Atomic Habits]

2023년 새해계획 중 하나인
'독서습관 들이기'
책을 가까이했던 적이 없었기에
과연 할수 있을까 하는 의문이
머릿속을 떠나지가 않았다.
그렇다고
고민만 한다고 해결될 일이
아니란걸 알기에 일단 책부터 샀다.

아주 작은 습관의 힘[Atomic Habits]

습관 들이기에 걸맞게
"아주 작은 습관의 힘[Atomic Habits]"

참, 단순하다 단순해
ㅋㅋㅋ

어쨌든 읽었다.

읽었는데 정리를 할 수가 없노…
휴…

읽다가 나름 중요하다 생각한 부분들은
저렇게 접어놓고
일단 읽어나갔다.
.
.

접었던 부분을 노트로 옮기는 것도 했다.

세번은 읽어야 기억에 오래 남겠지만
도저히
세번씩 볼 자신이..없다.

그래서 처음 읽을 때
중요하다 생각한 부분이나
'여긴 나중에 다시 봐야겠다.'하는 부분은
페이지 한쪽모서리를 접었다.

한번 다읽고나서
접었던 부분만 다시 보고,
이해가 안되는 부분은
앞뒤페이지를 더 읽어보고,

마지막으로
노트에 옮겨적으면서 또 읽었다.

좋은 습관을 만들고
나쁜 습과을 깨뜨리는 방법.

좋은 습관과 나쁜 습관 관리를
간략하게 나열한 페이지며,

마지막으로
습관쌓기의 연결성을 설명한 부분.
이 세페이지에서 말하는 내용이 핵심인 듯 하다.
.
.
그리고
다읽고나서 기억나는건
하루에 1%씩만 변해도
1년이면 37%의 변화된 모습을
기대할 수 있다는 말과
위에 언급한 페이지 내용인
습관을 하나하나 독립된 개체로 보지말고
기존의 습관 또는 만들고자하는 습관에
연결해서 할 수 있는
습관의 패턴화..
(책에서는 '습관쌓기'라고 하더라.)
또한 신경쓰지않아도
자동적으로 행동할 수 있을 때까지
반복하라.
뭐 이정도만 기억이 난다.

아주 작은 습관의 힘[Atomic Habits]

떨어지는 문해력으로 정리하려니
여간 힘든게 아니다.
조금씩 나아질 것이라 생각하고
꾸준하게 읽어보자.
그럼 지금보다는 나아지겠지?

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책에서 말한대로
책이 시키는대로
습관을 만들고
패턴을 만들어서
'독서 습관 들이기'
할 수 있는만큼
최선을 다해보자.
벌써 1권 읽었잖아!!